Smernice kod visokog kreatinina

Smernice kod visokog kreatinina

1.    amalgam plombe otstraniti

2.    vakcine sadrze zivu

3.    Ribe sadrze zivu nazalost!

4.    Aluminium (antitranspiranti, voda, folija)

5.    Arsen (pesticidi)

6.    Cadmium ima ga u hrani

7.    gazirana pića

8.    Izbegavati paradajz,  cokoladu, orašaste plodove, krastavac, plavo grožđe,  tikvice, gljive, patlidžan.

Preporucuje se:

1.     kokosovo ulje, čaj od kukuruznog ječma, ječam, sok od ananasa, banane, bademi, limun, šargarepa.

2.    Kamilica

3.    Crni caj 15 minuta pre dorucka

4.    Jabukovo sirce

5.    Soda bikarbona

6.    Voce i povrce (narocito grasak i boraniju

7.    Pilece meso I riba

8.    Male kolicine soli I masnih proizvoda

9.    Dosta vode jumesto drugih napitaka sa secerom

10. Najmanje 30 min. dnevno telesnih aktiviteta

11. Pusaci bi trebalo da prekinu to zadovoljstvo

12. Alkohol ograniciti na dva mala napitka dnevno

13. Pritisak kontrolisati redovno (normalno je do 140/90 mmHg)