Hipotireoidizam
Хипотироидизам - автоимуна болест на тироидната жлезда
Автоимуни болести се нарушувања na имунитетот во кои toj pojako или slabo реагира so уништување na своeto ткиво.
Точната причина за автоимуни болести е сè уште непозната. Според податоците на Светската здравствена организација, окoлу 2 милијарди луѓе се борат со проблемите поврзани со неправилно функционирање на оваа жлезда. Оваа болест се карактеризира со намалена секреција на хормонот тироксин T4-a (90% од тироидни хормони), T3 Trijodtironin и Т2 Dijodtironi.
Овие хормони ја одредуваат метаболичката активност на речиси секоја клетка на телото:
• Го зголемуваat протокот на крвta, frekvencijaта на срцето, производството на енергијаta и метаболизмот
• Го намалуваat крвниот притисок
· Го забрзуваat размислувањето, движењата на дебелото црево, јадењето и мокрењето
• Го намалуваat ЛДЛ (“lo{“) и вкупниот холестерол и го зголемуваat ХДЛ ("добар" холестерол)
• Ја зголемуваat имунолошката одбрана против разни инфекции и рак
• подобрување на функцијата на други ендокрини жлезди, полеснa e проdukcijata на хормони, kako што се кортизол и полови хормони.
Постојат многу теории за причините за оваа болест:
• вируси, бактерии, габи и паразити
• Несакани ефекти на лековите
• токсини во прехранбени производи, хлоро, бром, флуор (паста за заби мора да биде bez флуор), жива (пломби), кадмиум, олово, вклучувајќи и вода за пиење.
• Загадување на животната средина - количини на штетни материи (хемикалии, пестициди, фталати, диоксини, тефлон) во нашето тело се talo`at од првиот ден до неговата смрт.
• генетска предиспозиција
• Недоволен јод во храната
• синдром на propusna creva (leaky gut)
Многу лекари сметаат дека ovoj синдром е тесно поврзан со автоимуните болести. Станува збор за состојбата во која се нарушува рамнотежата помеѓу патогените и добротворните микроорганизми во crevata. Во таква состојба, цревата имаат премногу штетни микроорганизми. Со текот на времето, тие go oштетuvaat цревниот ѕид taka da честички na храна, токсини и антигени vleguvaat во крвта. Имунолошкиот систем e регистрира овaa promena, ги означува како туѓи тела, а потоа ke dоведе do алергиска реакција и воспаление во телото – pogre{na odbrana.
Симптоми: сува кожа, gubење на надворешните рабови на веѓите, губење на косата, talo`ewe на течност во зглобовите, запек, недостаток на потење, зголемување на телесната тежина, висок холестерол i dr.
Чекори што треба да се направат кај автоимуни заболувања:
1. Отстранете ги амалгамските пломби на забите (жива) и други тешки метали.
2. Целијакиa тест
Целијачна болест предизвикува над 60 автоимуни болести. Целијачна болест е нетолеранција на глутен - протеини кој go има vo житарки: пченица, 'рж, јачмен. Резултатот се манифестира кај некои луѓе so сериозни оштетувања на слузницата на тенкото црево, so namalena ресорпција на храна.
Дијагностика:
Барнс тест
Во утринските часови, температурата на телото се мери. Раните утрински базични температури се нормални помеѓу 36,5 и 36,8 ° C
Температурата може да варира заради заразни болести и жени со менструација. Merewe na temperatura so dogitalni toplomeri samo rektalno.
Резултати од тестот
1. Ако температурата помеѓу 36,5 и 36,8, нормален naod.
2. Ако температурата е помала од 36,5, тогаш тоа е намалена funkција.
3. Ако е температура > 36.8 funkцијаta е забрзана или se работi za инфекција.
За точноста на резултатите, се препорачува тестот да се направи 3 дена по ред vo isto vreme.
Други тестови за дијагноза на хипотироидизам:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Профилактична терапија:
Целосно отстрануваwe nа храната koja може да ја блокира апсорпцијата на јод:
|
|
|
Kaj автоимуни болести се препорачува "автоимуна исхрана":
• Ладни екстра cedeni масла
• Овошје, особено со понизок гликемичен индекс
• зеленчук - особено зелен и лиснат
• Семиња
• Интегрирани житни култури
• ферментирана храна
• природен зачин
• билни ~ajevi
Интересно е да се напомене дека во азиските култури, соја се јаде само во мали количини и само ферментира.
Gотовите производи na храната se {tetni. Треба да се користи филтрирана вода и овошни сокови, природна козметика и prirodni производи за чистење. Tефлон тавi и садови od aлуминиум i plastika nemat mesto vo zdrava ishrana, treba da se koristat други помалку реактивни садови (на пр. Керамиka i steklo). Органската храна da se koristi {to poveke .
Елиминирањето на црвено месо (јунe{ko и свињsko) го намалува ризикот од високи нивоа на Ц реактивниот протеин - ЦРП во крвta. Овој протеин е директно поврзан со воспалителни процеси во организмот и во тироидната жлезда. Затоа, црвеното месо, потребно е да се елиминира во првите 2 месеци од "терапија“.
Кокосовото масло / не го менува хемискиот состав pri zagrevawe i до 360 °/ se prepora~uva kaj ovaa bolest. Кокосово масло - се состои главно од среден синџир на масни киселини исто така познат како среден синџир триглицериди (МЦТ), кој може да go зголеми метаболизмот, и доведува до губење на тежината. Исхрана подготвена на кокосово масло е главна вo профилакса на хипотироидизам! Многу пациенти земаат 3 супени лажици дневно.
Традиционално polinezasi~ena масла, како што е соја се користи како храна за животни za zgolemuvawe на тежинаta. Транс - масни киселини, растителни масла, високо рафиниран (хидрогенизирани или делумно хидрогенизирани - маргарин), особено се штетни за клетки и ткива, и може да имаат негативен ефект на тироидната жлезда.
Рафиниран шеќер ја оптоварува работата на тироидната жлезда! Се препорачува потрошувачката на фруктоза под 25 грама дневно, вклучувајќи и овошје. За повеќето луѓе, ќе биде мудро да се ограничи внесувањето на фруктоза од овошје до 15 грама или помалку.
Избегнувајте рафинирани зрна, кофеин - кафе, црн чај, безалкохолни пијалаци, чоколадо, алкохол, бел леб, бисквити, колачи, палачинки, тестенини и колачи. Путер од кикирики е goitrogen, совршен пример na лош избор за тироидната жлезда.
Se prepora~uva:
Миzо супа, магдонос, грав, тофу, морска храна, свеж зеленчук и лесно pr`en сусам se zdrava hrana za {titnata `lezda.
Тоник za {титна жлезда
сок од морков, краставица, целер, ротквица и лимон
• Витамин Д 3 Постои се повеќе и повеќе докази дека витаминот Д е критична врска поврзана со автоимуни болести. Za negovata dovolna produkcija potrebno e son~awe - секој ден од 20 до 30 минути (aприл-septembar od 10-15 часа, наместо доцна попладне или рано наутро) или dodadtno 5000-8000 IE витамин Д3 (Vigantol 10-20 капки), заедно со витамин К 2 100 mikrograma на ден . Нивото на витамин Д3 во крвта треба да е најмалку 50-80-90 нг/ мл.
• 3 омега масни киселини најмалку 1 g на ден (180 mg EPA, DHA 120mg). Vo prvite 4 недели на 2-4 пати на ден за, а потоа 1 g дневно трајно. Vo terapija se davat i високи дози - 1400 mg EPA, 1000 mg DHA на ден!
• Куркумин 3 пати на ден малa ла`i~ka со јогурт или кефир
• DHEA 15-25 mg за жени на ден и 25-75 mg за мажи (во зависност од резултатите од крвта)
• Витамин Ц 1-4 грама на ден. Kaj инфекција (grip) 4 pati 2g дневно.
• Витамин Б1 денаво 50 мг
• Витамин Б-2 25 mg на ден
• Витамин Б3 (ниацин) 50 mg дневно
• Витамин Б6 100 mg дневно
• Витамин Б12 2-3 пати неделно за 1000 мкг
• Магнезиум 300-400 mg дневно
• Селен 100 микрограми дневно
• L-Tyrosin 100 mg дневно (амино киселина)
• Цинkпиколинат 25 мг
• Hлорела
• Cilantris (кинески magdanos) 2 пати неделно за 100 mg
• Витамин Е: 100-400 ИЕ алфа-токоферол и 200 мг гама токоферол
• Екстракт од зелен чај: стандардизиран до 98% полифенол, 725-1450 mg дневно.
• Бета каротен: 25.000 IE дневно
• Екстракт од грозје: 100 mg дневно
• Коензим Q10: 100-200 mg дневно
• Канабисот е предмет на многу здравствени студии во кои редовно покажува извонредно deluvawe.
• Бо`ур (лат. Paeonia lactiflora)
• L karnitin 500-1500 mg дневно
• Пробиотици
• L глутамин: 1-2 g дневно
• јод
Vо Јапонија, дневната доза на јод e 2-3 милиграми. Се препорачува дневниот додаток на јод да изнесува 150 mikrogrami! Potrebata za jod e sigurno mnogu pogolema. Кај 95% од пациентите со оваа болест постои недостаток на јод! Јод е распространет во алги, риби, морски плодови и јајца. Јод е силен антибактериски, антипаразитски, антивирусен и антиканцероген агенс.
Гореспоменатите супстанции се од голема корист, на авторот му е јасно дека пациентite не можat site да гi konzumiraat vo исти ден.
• јога вежби
Стрес е verojatno главната причина за болест на тироидната жлезда. Се препорачува да се koristat асани ve`bi кои имаат релаксирачки ефект. Di{ite длабоко, најпрвин пополнете ги градите и потоа стомакот. За време на издишувањето, прво го "испразните" стомакот, а потоа и градниот кош. Ovaa ve`ba povtorite e poveke pati.
• Вежби гимнастика - започнеte со лесни вежби, пешачење, аеробик, возење велосипед, а потоа ja зголемиte издржливостa и силаta.
• Сауната e многу добрa - исфрлање на токсинi преку потење.
· Ограничете ја изложеноста на електромагнетно зрачење - мобилни телефони.
· Половина црвено јаболко i половина жолтa бананa во превенција на рак po Omura.
· Два важни симптоми vo slu~aj da ste zele премногу тироидни хормони во третманot: прекумерно потење и брзо чукање на срцето или палпитации! Кај овие симптоми, терапевтската доза на хормонот треба да се намали. Овие два сигнали се исто така знак за подобрување на работата на {titnaта жлезда. Ako gi sledite ovie preporaki bolesta ke se zna~itelno podobri vo tekot na nekolku nedeli.
Pripremil - april 2018
Dr.med.sc. B. Bang - Vojdanovski